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衢州秋季辟谷正当时

更新时间:2017-10-14 信息编号:134066933
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辟谷
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衢州
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衢州秋季辟谷正当时

秋季承接冬夏,立秋之后,天气由热渐凉,进入了“阳消阴长”的过渡阶段,是非常重要的养生季节。

春夏秋冬,四季交替,本是大自然精妙安排,夏天是“无厌于日”、“锄禾日当午”大汗淋漓的季节。可恰恰因为空调、冰箱、冷饮等多管齐下,造成了身体寒气凝结。常规的贴秋膘养生理念,已经对大多说人来说不适合了,甚至会适得其反。不及时排寒排湿排毒,身体会找你秋后算账的。由于夏天贪凉造成的脾胃虚弱,会造成很多疾病困扰。

医有“脾胃虚,百病生,诸病从脾胃论治”之说。上至高龄老人,脾胃虚弱,腹胀便秘;下至婴幼孩童积食,食欲不振,大便不通;更有三高患者(高血压、高血脂、高血糖),肥甘厚味,中焦食滞,恶心呕吐,脘腹胀满、口臭便干,睡眠不安和手脚心发热等症状。



中医认为“秋冬养阴”,秋季最重要的是养肺。在人体“五脏”中,只有肺直接与大气相通,且与人体表面的皮肤、肌肉有着密切关系。如肺气太强,容易口干舌燥、喉咙痛。而肺气虚则会伤及元气,令多种疾病接踵而来。所以立秋后,通过辟谷来养养肺是时机。

“肺朝百脉生”、“肺气通于天”,肺养好了,气就足了。道家认为“气足不思食,神足不思眠,精足不思淫。”

气,是维护人体生命活动所必需的精微物质,是推动人体脏腑组织机能活动的动力。气在人体有推陈出新、温煦脏腑、防御外邪、固摄精血、转化营养等重要职能。

“气不足”就要“思食”,食量大。胖人一般都食量大,中医认为“肥人气虚”,此言不虚。食物不能完全气化,气不够用,就产生“饥饿感”、疲劳感,贪吃贪睡没力气。

“春夏养阳,秋冬养阴”,肺在五脏六腑中属阴,秋季辟谷不仅可以排除身体内寒毒,还可以固本培元,使身体正气恢复,有利于祛病驱邪,使体内的阴阳、气血、津液得到充实,使身体能进入状态。

“辟谷术”起于先秦时期,后被道教所承袭,被奉为道家修炼成仙之秘术,一直都被蒙上了一层神秘的面纱。实际上,辟谷就是不食五谷杂粮,不食各种肉类食物,不食其他一切过烟火食物,开辟人体谷道,启动人体先天潜在的机能,改变亚健康态和病态,把人的身心调理到健康态,达到祛除疾病、美容养生、护生延寿的目的。



其一,通过现代医学研究,人体的衰老和疾病,主要原因在于大肠里的粪便堆积和发酵,产生了有害物质,使人体慢性中毒,故从人体健康而言,人体中的废物有粪、尿、汗、二氧化碳等。大辟谷姿势肠是专门收纳粪便的,如果清除不尽,就会产生多种毒素,变成各种慢性疾病加工厂,为百病之源,所以要想治病,须先清理肠胃,以保持体内内环境、内空间清洁,从而促进各脏腑功能,提高免疫能力。如心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、妇科病、风湿类疾病、高血压、肥胖综合症、肠胃病、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等,这些被医学界称为不是癌症的不治之症,通过辟谷均能收到意想不到的效果。

其二,辟谷也是健美的好方法,它从根本上解决了能量的吸收问题,不仅使胖人能瘦下来,而且还能使瘦人胖起来,皮肤光泽润洁,起到双向调节作用。


其三,从气功养生、修炼的角度讲,通过定期和不定期的辟谷,可使细胞处于“缺食夺气”的状态,使人体内外气相通,产生天人合一功效,加速细胞与外界物质和能量的交换,夺取大自然的宇宙真气(灵能),同时使人更易放松入静,大脑潜能得以开发,启智开慧,是修为层次提高的捷径。同时还可降低体温,减缓人体脉捕跳动的次数,延缓衰老,健康长寿。

提醒:任何养生都需要要正确的方法,一定要在专业老师指导下进行,不然莫说没有效果,还会损害身体健康。
蒋老师

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